Início Bem-vindo ao Gold Fit Premium Welcome to your Descubra Seu Plano de Fitness Ideal em 60 Segundos Qual é o seu nível de experiência com fitness? Iniciante (nunca treinei ou parei há muito tempo) Intermediário (treino há alguns meses) Avançado (treino há anos e tenho rotina estabelecida) None Onde você prefere treinar e quanto tempo tem disponível por dia? Em casa, 15-30 minutos Em casa, mais de 30 minutos Academia, qualquer duração Varia, preciso de flexibilidade None Qual é o seu principal objetivo com fitness? Perder peso e definir o corpo Ganhar massa muscular Melhorar saúde e energia no dia a dia Performance esportiva e superação de limites None Qual faixa etária melhor descreve você ou seu foco? 18-35 anos (foco em performance) 35-50 anos (equilbrio e saúde) 50+ anos (longevidade e recuperação) Tenho filhos e quero fitness para a família None Você está disposto a investir em tecnologia ou suplementos? Sim, quero usar apps e wearables Sim, mas prefiro suplementos e nutrião Prefiro soluções gratuitas ou de baixo custo Ainda estou aprendendo, preciso de orientação básica None None Time's up Espaço reservado para 7 carrosséis de posts (um para cada categoria)
